Навигация по сайтуНавигация по сайту

Бегом от гриппа в… спортзал

21 марта 2014г. в 00:00 | Медицинские новости

Бегом от гриппа в… спортзал
20-минутная ежедневная зарядка снижает риск подхватить грипп, уверены британские ученые. Они провели исследование, которое доказало, что 2,5 часа интенсивных тренировок в неделю на 10% снижает риск гриппоподобных заболеваний.

В эксперименте приняли участие 4800 добровольцев. Основные данные для анализа ученые получали от них через интернет, с помощью специального сервиса Flusurvey. Эти результаты позволили предположить, что 100 случаев заболевания гриппом на 1000 человек можно было бы предотвратить при увеличении физической активности.

Чиновники британской системы здравоохранения ранее выпустили официальные рекомендации по активности для населения. Так, они рекомендуют 150 минут в неделю заниматься умеренной физической деятельностью, например, садоводством, танцами или быстрой ходьбой или потратить 75 минут на интенсивные упражнения, в том числе бег, аэробику и разные виды спорта. Но, как признаются сами ученые, эти рекомендации в основном были направлены на борьбу с лишним весом среди населения. Великобритания сейчас становится одним из мировых лидером по ожирению. Так вот, оказывается зарядку можно рекомендовать и в сезон, когда бушует эпидемия гриппа.

«Данные, которые мы получили через онлайн-сервис Flusurvey свидетельствуют, что имеется прямая корреляция между случаями заболевания гриппом и активным образом жизни, - говорит один из авторов исследования доктор Алма Адлер. - Причем речь идет не столько о нагрузке, сколько об интенсивности упражнений. Другими словами, заниматься нужно по чуть-чуть, но каждый день. Пока рано делать какие-то определенные выводы, отчасти потому, что наши добровольцы представляют собой пестрый срез британского общества - у них разный уровень жизни и разная физическая форма, но если дальнейшие исследования подтвердят нашу догадку, то мы станем на шаг ближе если не к избавлению от гриппа навсегда, то хотя бы к решению как минимизировать его эпидемию».

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: